IDEIAS PARA RECICLAR E COM ISSO TRANSFORMAR O MUNDO NUM LUGAR MELHOR

Qualquer papel usado pode ser transformado, quanto mais grosso maior a proteção.

AQUI ALEM DE RECICLAR VOCÊ PODE ENFEITAR, DECORAR E CULTIVAR.

LIXO QUE PODE VIRAR LUXO APENAS COM CRIATIVIDADE, EXPERIMENTE OUTRAS IDEIAS BASEADAS NESSA

BRINQUEDOS CRIATIVOS E BARATOS PARA PRESENTEAR CRIANÇAS CARENTES, ELA MESMA EXECUTANDO SOB SUA SUPERVISÃO E ASSIM CRIAR EDUCAÇÃO AMBIENTAL.

UNIR AGRICULTURA NATURAL OU PAISAGISMO DE FORMA DIVERTIDA E INTERESSANTE RECICLANDO CALÇAS VELHAS.

AS ESCOLAS PUBLICAS PODERIAM USAR ESSA IDEIA PARA MELHORAR AS AULAS DE CIÊNCIAS ( EDUCAÇÃO AMBIENTAL) E AS DE ARTES.

PARECE TÃO SIMPLES MAS AJUDA MUITO VOCÊ ECONOMIZAR NA COMPRA DE PAZINHAS FABRICADAS, ALEM DE AUXILIAR EM MOVIMENTO DE TERRA PARA VASOS E JARDINS.

CAMISETAS QUE VIRAVAM APENAS PANO DE CHÃO AGORA VIRA SACOLA DE COMPRAS E VOCÊ EVITA TRAZER SACOLAS DE PLASTICO.

O que é o Johrei?

Embora a finalidade do Johrei, aparentemente, esteja voltada à cura de doenças, ele também vem a ser um método que vai muito além disso. Em seu sentido amplo, trata-se de um meio para alcançarmos a felicidade. Ao recebermos Johrei, o nível de nossos pensamentos eleva-se, tornando-se nobre e puro. Dessa forma, paulatinamente, vamos sendo capazes de atingir um estado de “desligamento” aqueles aspectos negativos que in­sistem em rondar a nossa existência. Com isso, um sentimento espontâneo de pureza brota de nosso coração, fazendo nascer daí o desejo sincero de ajudarmos os nossos semelhantes. É um método de canalização da Luz de Deus, através da palma da mão, que tem o poder de queimar máculas do espírito e dissolver toxinas do corpo. Ao realizar esse processo, o Johrei dissipa a causa das enfermidades, um dos maiores motivos dos sofrimentos humanos. Simultaneamente elimina a pobreza e os conflitos. A alegria passa a imperar em nosso cotidiano e, por isso, pode-se dizer que, ao dissipar a causa geradora de enfermidades, o Johrei acaba eliminando também outros sofrimentos aos quais estamos expostos, como pobreza e conflitos. E justamente desse ponto é que decorre a possibilidade da criação de um mundo repleto de saúde, paz e prosperidade. A experiência do Johrei é peculiar e, por isso, deve ser vivenciada. Palavras não são capazes de defini-la em sua ple­nitude. E tanto ao ministrarmos quanto ao recebermos essa energia advinda de Deus, experimentamos seus efeitos positi­vos tão potentes. Meishu Sama realizou curas extraordinárias, verdadeiros milagres, por meio da Luz divina. E o mais interes­sante é que não guardou apenas para si tamanho poder. Pelo contrário: procurou legar a seus seguidores a possibilidade de também realizarem curas prodigiosas por meio do Johrei.

O MAU COMPORTAMENTO DOS FILHOS

Atualmente, o mau comportamento das crianças é considerado um problema social, mas parece-me que ain­da não lhe foi atribuída nenhuma solução adequada. As variadas teorias preventivas ainda são muito superficiais, e é extremamente lamentável que nenhuma delas toque no âmago da questão. Vou mostrar o método que eu acredito ser a prevenção absoluta.

Antes de mais nada, é preciso deixar bem clara a causa fundamental do problema. Para isso, temos de pen­sar na relação entre pais e filhos. Em termos mais claros, se o pai é o tronco da arvore, o filho é o ramo; por conseguin­te, tomar medidas para não deixar apodrecer o ramo, mas esquecer-se de cuidar do tronco, assemelha-se a colocar o carro na frente dos bois. A condição básica para solucionar o problema é ter plena consciência de que a causa do mau comportamento dos filho está nos pais

Em primeiro lugar, façamos urna análise espiritual.

Como sempre digo, os pais e os filhos estão ligados por um elo espiritual. Conseqüentemente, se houver mácu­las no espírito dos pais, através desse elo o espírito dos filhos também ficará maculado. Esta é a causa do seu mau comportamento. Sendo assim, o método para evitar a delinquência infantil é fazer com que o espírito da crian­ça não adquira máculas. Para isso, é preciso, em primeiro lugar, fazer com que o espírito dos pais não fique maculado. Ignorando esse princípio, os pais têm preconceitos errados e, sem saber, cometem pecados que dão ori­gem a máculas, as quais se refletem nos filhos. Portanto, é necessário que eles pensem constantemente no bem e tenham um comportamento correto, preocupando-se sempre em elevar o seu próprio caráter. Este é o único método eficiente; não existe outro.

A interpretação acima baseia-se no aspecto espiritual. Agora vou explicar materialmente.

Como todos sabem, os filhos aprendem com os pais e procuram imitá-los. Por isso, quando os pais pensam no que não é correto ou praticam o que não é bom, por mais habilmente que o escondam, é certo que um dia os filhos ficarão sabendo, uma vez que moram sob o mesmo teto. Então, é óbvio que a criança pense assim: "Se nossos pais fazem isso, que mal há em que nós façamos também?"

Em síntese, não é errado dizer que o mau comportamento dos filhos é uma conseqüência do mau comportamento dos pais. Por conseguinte, não passa de uma forma para desmascarar a corrupção destes.

Pessoas que têm filhos! Saboreiem bem esta tese e, se desejam que eles sejam bons, tomem-se bons pais primeiro. Mokiti Okada

Analgésicos podem causar dor de cabeça

Há muitas formas de sair do círculo vicioso dor-analgésico-dor.
Melhorar a qualidade de vida é a que traz melhores resultados.

Dores de cabeça, costumam ser tratadas com analgésicos, vendidos livremente em qualquer drogaria. Afinal, quem quer perder tempo procurando causas quando é tão mais fácil engolir uma pílula e ver-se livre da dor? Mas há um lado negativo nisso, quando em vez de ouvir o que o corpo diz nos habituamos a esses remédios e suas magias. Veja só que ironia: excesso de medicação pode causar dor de cabeça.

A escalada das medicações Entre 1990 e 2005, revisões periódicas realizadas em 1.200 indivíduos que sofriam de cefaléia aguda apontaram interessantes resultados aos pesquisadores da Universidade de Princenton, USA. Nesses 15 anos, as cefaléias não se modificaram, apesar da diversidade de novos medicamentos. Em alguns casos, o consumo de remédios diminuiu mas, de modo geral, tornou-se ainda mais excessivo.

• O uso exagerado de ergotamina caiu de 19% para 0%.
• O de uma nova classe de medicação - triptans – aumentou de 0% para 22%.
• O emprego de analgésicos cresceu de 8% para 32%.
• As combinações de remédios como tratamento saltaram de 10 para 23%.
• O abuso de opióide diminuiu levemente.

Os dados reforçam a evidência de que o excesso de medicação leva à cefaléia. Por isso, a recomendação dos pesquisadores é que médicos e pacientes se conscientizem do risco e procurem outros recursos.

O valor dos bons hábitos Tratamentos preventivos podem incluir medicamentos, mas por curto prazo. O objetivo é afastar o paciente do sofrimento durante algumas semanas. Por si só, os resultados são alentadores. Ao mesmo tempo, aconselha-se desintoxicar o organismo, eliminar alergênicos, adotar uma dieta adequada ao tipo metabólico. Não pular refeições, fazer exercícios diários, relaxamento, yoga ou meditação. Procurar ter um bom sono e estabelecer uma hora certa para dormir e acordar. Evitar situações de estresse desnecessárias, amar mais e melhor.

Para dores ocasionais, analgésicos são excelentes. Se as dores persistirem, por favor, respeite sua saúde: não se auto-medique. Às vezes, mesmo uma simples dor de cabeça pode ser sintoma de algo mais sério. 

Dr.

Wilson Rondó Jr.

Girassol:             Por que o girassol acompanha o movimento do Sol?

Todas as plantas, não apenas o girassol, se curvam de acordo com o movimento do sol, em maior ou em menor grau. Esse fenômeno é o conhecido heliotropismo. Não só os raios solares mas qualquer tipo de luz que incida sobre as plantas ativa um hormônio de crescimento chamado acido indolilacético (AIA), produzido pelas células jovens localizadas nas folhas .” Os raios do sol, ao incidirem lateralmente., iluminam um dos lados da planta com maior produção de AIA. Por isso um lado se desenvolverá mais. Tal crescimento desigual faz a planta pender para o lado contrario do sol. Com o movimento solar, é sempre a mesma face que permanece iluminada e o girassol o acompanha. Já a flor propriamente dita nada tem a ver com essa movimentação. Com o peso, ela se inclina para o lado que pender o caule”, explica o botânico Gilberto Kerdauy da Universidade de São Paulo. A noite, na ausência de luz para estimular o crescimento, a planta volta à sua posição normal.

PENSAMENTOS DO DIA
1. Deus é Ordem. Então, quando esse princípio é desrespeitado, especialmente no campo das relações sociais, nada corre bem.
2. Diante desse fato, é fundamental termos consciência da Lei da Ordem, sabendo que, de acordo co

m um provérbio chinês, existe uma distinção entre os membros de um casal e também uma linha de procedência entre jovens e velhos, bem como estreita relação entre ordem e cortesia.
3. Para entendermos melhor esse processo, basta observarmos a natureza e notarmos que nada deixa de obedecer a um esquema bem preciso. Primavera, Verão, Outono e Inverno sempre se sucedem na mesma sequência, assim como os dias e as noites e também o crescimento das plantas. As cerejeiras, por exemplo, jamais florescem antes das ameixeiras.
4. Essa deverá ser a maneira correta de agir no que diz respeito à nossa prática religiosa. De nada adianta elevarmos preces a Deus, após termos realizado as tarefas corriqueiras porque, neste caso, o trabalho tornou-se a atividade principal tendo, a divindade, sido relegada a um plano secundário. Agindo assim, perceberão os efeitos benéficos da Luz de Deus com muito mais rapidez. Mokiti Okada

(PINTURA FEITA POR MOKITI OKADA)

O significado da Arte para Deus

Como o mundo há muitos séculos vem completamente mergulhado num caos tudo isso é decorrente de um declínio moral e de nível espiritual do homem, o homem encontra-se em condições infernais onde na verdade deveria esta em situação celestial. Fundadores de muitas religiões, seitas e filosofias percorreram caminhos espinhosos para eliminar os sofrimentos e a maldade humana. Muitas nações ao invés de corrigirem os seus erros tentam achar o erro de outros, o BELO está escasso demais tanto na política, educação, nas relações econômicas, relações diplomáticas e dentro de nossa própria casa. Um povo pobre nem pode sonhar em mudar e se fortalecer se não tiver a beleza envolvida no seu dia-a-dia e na sua administração.

Deus quer enobrecer os sentimentos do homem e enriquecer-lhe a vida, proporcionando-lhe alegria e sentido. Daí vem a missão da arte, pois o paraíso terrestre é um mundo da verdade, do BEM e do BELO e a ARTE É A REPRESENTAÇÃO DO BELO!.

A pintura, literatura, a música,o cinema, a dança, teatro e as mais diversas expressões artísticas possuem técnica e  teor científico, fundamentada na genialidade, inteligência, consistência e do homem, mas, a arte também possui espiritualidade, sem ela a vida seria seca e sem sabor, ela é necessária para a sociedade humana, mas ela também é dividida em níveis, se ela for de nível inferior corre o risco de baixar o nível das pessoas, levando-as a degradação, portanto cuidando ao escolher uma forma de arte que expresse seu sentimento. A ARTE DEVE SER DE NÍVEL ELEVADO, uma arte que deleitando a pessoa, eleve o seu sentimento.

O progresso da Civilização consiste na eliminação do caráter animal do homem, portanto, cabe ao artista uma grande missão, ele é um dos encarregados dessa eliminação e de tais características. Torna-se necessário, portanto, elevar o caráter do homem por meio da arte. O espírito dos artistas comunicando-se por seus veículos, influenciará o espírito do povo. Falando mais claro, as vibrações espirituais emitidas pela alma do artista tocarão a sensibilidade das pessoas, através das obras que ele criou, haverá uma solidão ligação entre o espirito do artista e o espírito de que apreciará suas obras.

O artista deve funcionar como orientador espiritual do povo e neste sentido não seria exagero afirmar que uma parte da responsabilidade do aumento ou da diminuição do caos social cabe as artistas e suas artes.

Fonte:  Mokiti Okada (Resumo de alguns ensinamentos)

Entendendo o metabolismo

  

Muito se ouve falar em metabolismo, como: “eu engordo porque meu metabolismo é lento” ou “meu metabolismo não trabalha da forma que deveria”, então decidimos esclarecer um pouco sobre o tão comentado metabolismo e também sobre o efeito platô, estado em que o organismo se adapta a uma restrição energética.

Você sabe o que é Efeito Platô ou metabolismo lento?

                Dessa maneira sabe-se que cada pessoa possui um gasto diferente e precisa de energia de forma diferente para se alcançar o objetivo necessário, seja ele emagrecimento, ganho de peso ou simplesmente para manutenção do peso atual.

O músculo também influencia o gasto energético, já que esse tecido é metabolicamente ativo e, quanto mais massa muscular está presente no corpo, maior será o gasto calórico. Naturalmente, os homens possuem um gasto calórico maior do que as mulheres já que eles apresentam uma maior quantidade de massa muscular e menor quantidade de gordura corpórea comparado com as mulheres.

Assim, cada indivíduo possui o metabolismo de uma forma, mais lento ou mais acelerado. Com o emagrecimento, há uma diminuição na ingestão energética e, com isso, após um tempo o organismo se acostuma a essa restrição, requerendo menos energia para suas funções vitais e o metabolismo diminui, se adaptando a tal restrição.

Esse é o chamado Efeito Platô. Nestas situações, deve-se diminuir ainda mais as calorias consumidas e aumentar a atividade física para que o metabolismo faça com que haja um gasto calórico a mais e, assim, o corpo continua com a eliminação de peso.

Outra alternativa é aumentar as calorias consumidas por um ou dois meses e em seguida diminuir novamente a ingestão calórica, para que o organismo não esteja adaptado à restrição calórica e ocorra o emagrecimento.

O propósito dos alimentos é dar energia e combustível ao corpo para ele "funcionar". Esta energia é medida em calorias. Da mesma maneira que o peso é medido em quilos, a energia que podemos obter dos alimentos é medida em calorias.

A quantidade de energia disponível nos alimentos depende da quantidade de proteínas, carboidratos e gordura presente na comida. Além destes nutrientes, o álcool também é uma fonte de energia usada pelo organismo.

Alguns alimentos fornecem mais energia que outros. Por exemplo, 100 gramas de alface têm 16 calorias, ao passo que 100 gramas de chocolate tem 611 calorias. Algumas pessoas pensam que apenas limitando a ingestão de gordura irá impedir que elas engordem. É verdade que 1 grama de gordura tem mais que o dobro de calorias do que 1 grama de carboidrato ou proteína, mas o excesso de calorias também conta.

Calorias em excesso provenientes de proteínas, carboidratos e álcool também engordam. Os alimentos que têm mais calorias são principalmente os que tem altas concentrações de gordura e carboidratos.

A gordura corporal é como uma reserva de energia (calorias) do seu corpo. Queimar gordura é liberar calorias dessa reserva e queimá-las como combustível para atividades. Para queimar essa reserva de energia (gordura) você tem que passar a ingerir menos calorias do que o seu corpo ingere criando assim um déficit calórico. Dessa forma, a reserva começará a ser usada e você emagrece.

Você já deve ter ouvido diversas vezes a palavra "metabolismo", mas o que ela significa?

É o processo de converter alimento em energia. O metabolismo ocorre nos seus músculos e órgãos e o resultado é a queima de calorias. Metabolismo é essencialmente a velocidade que seu corpo queima calorias. Ele varia de pessoa para pessoa, ou seja, é totalmente individual.

Você, seu amigo e seu vizinho, todos naturalmente queimam calorias em velocidades diferentes, tornando assim impossível saber a quantidade de calorias adequada a ser consumida em um dia baseando-se apenas no peso corporal.

Algumas pessoas têm um metabolismo muito rápido, desta forma não tendo problemas para perder peso. A maioria das pessoas que se enquadram nesta categoria são muito magras e tem um percentual de gordura muito baixo.

A maioria de nós não tem um metabolismo tão rápido assim, porém podemos aumentá-lo se fizermos as coisas certas. Se você seguir as técnicas do seu Plano de Emagrecimento de Assinantes do PercaGordura você será capaz de aumentar bastante o seu metabolismo.

Como as pessoas com metabolismo lento resistem a gastar calorias, é imperativo que tanto a dieta quanto os exercícios físicos sejam feitos de forma correta, já que isso naturalmente aumentará o metabolismo. É por isso que é muito importante que, se você deseja perder gordura, você siga o seu Plano de Emagrecimento no PercaGordura e use TODAS as estratégias propostas.

Quando você está sentado vendo seu programa de televisão favorito, seu corpo queima uma determinada quantidade de calorias. A pessoa com metabolismo rápido queima mais calorias durante o período de descanso do que a pessoa com um metabolismo lento, o que permite a ela ter um percentual de gordura mais baixo.

Já que a maioria de nós está em descanso (se movimentando pouco) em 75% de nosso tempo, é imperativo que aumentemos nosso metabolismo para que o nosso corpo passe a queimar gordura a todo vapor, a cada minuto de nosso dia, sem importar qual a atividade que estejamos fazendo.

Muitas pessoas acreditam que para perder gordura elas têm que reduzir muito a quantidade de calorias consumidas. Porém, mesmo que em uma dieta de muito poucas calorias você perca gordura, cerca da metade do peso que você irá perder será de massa muscular (o maior pesadelo para quem quer perder gordura permanentemente).

Se o corpo reduz sua quantidade de músculos ele irá necessitar menos calorias para manter seu peso, já que músculos queimam calorias.

Quanto mais músculo você tiver, mais calorias você irá precisar. Se você perde massa muscular você simultaneamente diminui sua necessidade de calorias, e aumenta as chances de ganhar mais gordura no corpo.

Vamos supor que você precise de 2000 calorias para manter seu peso atual, e você decida cortar as calorias pela metade (1000). Esta redução irá ajudá-lo a perder 15 quilos. Você ficou satisfeito com o peso que perdeu e voltou a comer uma quantidade confortável (2000 calorias como antigamente). Você irá imediatamente voltar ao peso em que começou a dieta. Isto irá basicamente acontecer por dois motivos:

               

                Porque você perdeu massa muscular - você não precisa mais de 2000 calorias para manter seu peso.

Qual o resultado?

Você ganhou cada grama que havia perdido de volta, e ainda mais gordura já que você está com menos músculo.

Conclusão: Reduções drásticas de consumo de calorias irão causar a perda de peso, sendo que em sua maioria de músculos, e o peso corporal irá voltar a ser como era antes de começar a dieta.

Quando o corpo detecta um período de privação de comida ele aumenta os níveis de gordura no corpo através da diminuição do metabolismo.

Em outras palavras, o corpo tenta aproveitar ao máximo as calorias através da diminuição da velocidade com que você usa energia. Você irá notar uma sensação de cansaço, com vontade de descansar ou até dormir.

As calorias economizadas devido à diminuição do metabolismo são rapidamente estocadas como gordura para assegurar que você tenha uma quantidade suficiente de energia (calorias) para combater uma possível falta de alimentos por longo tempo.

Parece absurdo mas realmente seu corpo irá começar a se preparar para enfrentar uma situação extrema, como se você estivesse em um barco perdido no meio do oceano e não fosse comer nas próximas semanas. Seu corpo não sabe quando será sua próxima refeição.

Para piorar as coisas, o corpo quer estocar o máximo de gordura possível, e para isso ele irá acabar quebrando o tecido muscular e estocar as proteínas resultantes em forma de gordura. Não apenas seu metabolismo irá cair e seu percentual de gordura aumentar, mas também sua massa muscular irá diminuir como resultado do período de privação.

Existem 2 maneiras distintas de você entrar no estado de privação:     

                Comendo refeições não freqüentemente (incluindo a dieta mais comum dos brasileiros de 3 refeições ao dia)

O corpo entra em um estado de privação cerca de 3 a 4 horas depois de sua última refeição. Ele questiona porque não há comida presente para digerir e começa o processo de preparação para a fome, o que inclui diminuição do metabolismo (causando a perda de energia física), aumentando o armazenamento de gordura, e convertendo tecido muscular em gordura.

Seu corpo também pode iniciar o processo de privação se as calorias que tiver consumido no dia estiverem muito abaixo da quantidade necessária para manter as atividades diárias - esta é a causa das dietas muito baixas em caloria falharem. O corpo percebe uma emergência devido a uma ingestão de calorias muito baixa e inicia o processo de privação.

Você não irá perder gordura corporal se entrar em estado de privação. Por isso não comer é contra-produtivo para o processo de queima de gordura. Deixando de comer, em vez de emagrecer, você irá acabar ganhando gordura.

Pra guardar na caixa de entrada, ler de vez em quando e focar em alguns itens como o 4, 16, 20, 31, 34, 41....   ESCRITO POR REGINA BRETT, 90 ANOS, CLEAVELAND, OHIO.  "Para celebrar o envelhecer, uma vez eu escrevi 45 lições que a vida me ensinou. É a coluna mais requisitada que eu já escrevi. Meu taxímetro chegou aos 90 em agosto, então, aqui está a coluna, mais uma vez:  1. A vida não é justa, mas ainda é boa.  2. Quando estiver em dúvida, apenas dê o próximo pequeno passo.  3. A vida é muito curta para perdermos tempo odiando alguém.  4. Seu trabalho não vai cuidar de você quando você adoecer. Seus amigos e seus pais vão. Mantenha contato.  5. Pague suas faturas de cartão de crédito todo mês.  6. Você não tem que vencer todo argumento. Concorde para discordar.  7. Chore com alguém. É mais curador do que chorar sozinho.  10. Quando se trata de chocolate, resistência é em vão.  11. Sele a paz com seu passado, para que ele não estrague seu presente.  12. Está tudo bem em seus filhos te verem chorar.  13. Não compare sua vida com a dos outros. Você não tem idéia do que se trata a jornada deles.  15 Tudo pode mudar num piscar de olhos; mas não se preocupe, Deus nunca pisca.  16. Respire bem fundo. Isso acalma a mente.  17. Se desfaça de tudo que não é útil, bonito e prazeroso.  18. O que não te mata, realmente te torna mais forte.  19. Nunca é tarde demais para se ter uma infância feliz. Mas a segunda só depende de você e mais ninguém.  20. Quando se trata de ir atrás do que você ama na vida, não aceite "não" como resposta.  21. Coloque os lençóis bonitos, use a lingerie elegante. Não guarde para uma ocasião especial. Hoje é especial.  22. Se prepare bastante; depois, se deixe levar pela maré...  23. Seja excêntrico agora, não espere ficar velho para usar roxo.  24. O órgão sexual mais importante é o cérebro.  27. Sempre escolha a vida.  28. Perdoe tudo de todos.  29. O que outras pessoas pensam de você não é da sua conta.  30. O tempo cura quase tudo. Dê tempo.  31. Indepedentemente de a situação ser boa ou ruim, irá mudar.  32. Não se leve tão a sério. Ninguém mais leva...  33. Acredite em milagres.  34. Deus te ama por causa de quem Ele é, não pelo que vc fez ou deixou de fazer.  35. Não faça auditoria de sua vida. Apareça e faça o melhor dela agora.  36. Envelhecer é melhor do que morrer jovem.  37. Seus filhos só têm uma infância.  38. Tudo o que realmente importa, no final, é que você amou.  39. Vá para a rua todo dia. Milagres estão esperando em todos os lugares. 40. Se todos jogássemos nossos problemas em uma pilha e víssemos os de todo mundo, pegaríamos os nossos de volta. 41. Inveja é perda de tempo. Você já tem tudo o que precisa. 42. O melhor está por vir.. 43. Não importa como vc se sinta, levante, se vista e apareça. 44. Produza. 45. A vida não vem embrulhada em um laço, mas ainda é um presente "

É FÁCIL FAZER UMA PEQUENA CONSTRUÇÃO SE TORNAR GRANDE

Hoje todo mundo quer exercer profissões que não são de sua competência ou conhecimento, todo mundo é um pouquinho de medico, arquiteto, engenheiro, advogado...etc. Leigos tentando saber o que nunca estudaram ou praticaram durante a vida. Ideia e gosto todos temos, mas devemos colocar os profissionais certos para administra-los e executa-los. Tudo começa pela localização do apartamento ou casa, sempre voltados para a iluminação e ventilação dominantes. Uma casa arejada e iluminada é  saudável, trás uma sensação de ambiente amplo, mais o uso de moveis leves, claros, poucas estampas, e apenas alguns detalhes decorativos fecham o cerco e você terá em 40 a  60m2, todo conforto necessário. As vezes metros a menos, trás um bem estar a mais.Ter praticidade em tudo, do moveis aos utensílios, ter apenas o básico necessário, o diferencial sera a qualidade e leveza da decoração. Para tudo isso dar certo, construa reforme ou planeje o seu espaço, usando s serviços de um arquiteto só ele saberá transformar aquele pequeno sonho em uma realidade comoda e moderna, barata e de qualidade que você merece. 

Viver bem não é só questão de gosto mas também criatividade, podemos ter pouco dinheiro mas as boas ideias ajudam, por isso contrate profissionais, para não te enrolarem, ou no mínimo, consulte um não é caro, é fundamental ter seus sonhos realizados vejam alguns exemplos nessas fotos.....apenas de moveis, imagina sua residência toda? Reconstrua sua casa isso ajuda a reconstruir sua vida, experimente. E seja Feliz.!!!!!

LIMONADA TURBINADA

Tomar limonada como água todos os dias, acrescentando uma colherinha de bicarbonato é melhor. O Limão (Citrus limonun Risso, Citrus limon (L.) Burm., Citrus medica) é um produto milagroso para matar as células cancerosas. É 10.000 vezes mais forte do que a quimioterapia.Por que isto não é divulgado?Porque há organizações interessadas em encontrar uma versão sintética que lhes permita obter lucros fabusosos. Mas, a partir de agora você pode ajudar um amigo que precise informando-lhe que deve beber suco de limão com bicarbonato de sódio para prevenir a doença. Seu sabor é agradável. E, é claro, não produz os efeitos terríveis da quimioterapia. E se você tiver lugar plante um pé de limão no seu quintal ou jardim. Todas as partes da árvore são úteis. A próxima vez que você quiser beber um suco, peça ou faça-o de limão natural, sem conservantes.Quantas pessoas morrem, enquanto este segredo tem sido bem guardado só para não colocar em risco as utilidades multi bilionárias de grandes corporações? Como você bem sabe o limoeiro é uma árvore pequena e baixa. Não ocupa muito espaço. É conhecido pelo nome de limoeiro, pé de limão, lima (em alguns lugares), llimona (cat) limoiaritz (eusk). É uma fruta cítrica que vem em diferentes formas. Sua polpa pode ser consumida diretamente. É usada normalmente para fazer bebidas, sorvetes, doces e assim por diante. O interesse desta planta é devido a seus fortes efeitos anticancerígenos. E embora lhe sejam atribuídas muitas outras propriedades, o mais interessante sobre ele é o efeito que produz sobre os cistos e tumores. Esta planta é um remédio comprovado contra o câncer de todos os tipos e o bicabornato vai mudar o Ph do seu organismo. uns dizem que é de grande utilidade em todas as formas de câncer. É considerado também como um agente antimicrobiano de amplo espectro contra infecções bacterianas e fungos que vivem em lugares ácidos. Acrescentando bicarbonato de sódio em sua limonada você altera o Ph do seu organismo; é eficaz contra parasitas internos e vermes, regula a pressão arterial elevada e é antidepressivo, combate a tensão e os distúrbios nervosos. A fonte desta informação é fascinante: ela vem de um dos maiores fabricantes de remédios do mundo, que afirma que depois de mais de 20 testes de laboratório realizados desde 1970, ficou provado que o extrato: 1 - Destroi as células malignas em 12 tipos de câncer, incluindo câncer de cólon, de mama, de próstata, de pulmão e do pâncreas. 2 - Os compostos desta árvore mostraram atuar 10.000 vezes melhor, retardando o crescimento das células cancerosas do que a adriamicina, uma droga quimioterápica, normalmente utilizada no mundo. 3 - E o que é ainda mais surpreendente: este tipo de terapia, com o extrato do limão e bicarbonato, destrói apenas as células malignas do câncer e não afeta as células saudáveis. Instituto de Ciências da Saúde, L.L.C. 819 N. Charles Street Baltimore, MD 1201.

Devo contratar um arquiteto ou designer de interior?

Ao pensar em reformar ou redecorar a casa surge uma dúvida além daquela sobre o que mudar. Afinal, para a e estruturação deve ser contratado um arquiteto ou um designer de interiores? Para obter a resposta é preciso ter a ideia inicial do projeto. 

Profissionais que executarão o serviço está nas restrições impostas conforme a área de atuação. 

Essas limitações são garantidas pela legislação que regulamenta as profissões dos arquitetos e engenheiros.

O design de interiores ainda não é reconhecido como uma profissão regulamentada e o principal entrave encontrado pelos profissionais é em relação à proibição de mexer com a

estrutura física do ambiente, como derrubar ou construir paredes. Toda alteração estrutural do ambiente precisa passar por um profissional de arquitetura ou engenharia civil.

"O designer deve definir a concepção do espaço existente e pensar no bem-estar das pessoas que vão estar nesses ambientes projetados. Algumas pessoas não dão importância, mas uma cadeira confortável e uma iluminação que proporcione bem-estar não são por acaso. Esses pontos foram pensados pelos designers. Bem-estar é a base do design de interiores". Jéthero Cardoso de Miranda, 

arquiteto urbanista e coordenador do curso de design de interiores do Centro Universitário Belas Artes de São Paulo, aponta o atendimento pessoal, personalizado e humanizado como uma característica que se destaca nos profissionais de design de interiores.Uma característica que marca a diferença dos projetos de designers de interiores e arquitetos, apontada pelo professor Jéthero, é a riqueza de detalhes. "O designer tem como característica ser mais detalhista enquanto o arquiteto projeta ambientes mais limpos, sem carregar nos elementos", comenta Jéthero.

Veja na próxima página qual é o campo de atuação do arquiteto .Atuação do é pensar nas necessidades do cliente como circulação, conforto, linguagem e textura é função que 

pertence tanto aos profissionais de arquitetura quanto aos designers de interiores.A formação do arquiteto possui uma gama de informação muito grande, o que acaba por restringir as horas de aula destinadas para a decoração de interiores. Por esse motivo a professora acredita não haver espaço para o "canibalismo" entre esses profissionais, pois um acaba se tornando o complemento do outro.

Gislaine Saibro adverte que apenas arquitetos e engenheiros podem fazer alterações na estrutura elétrica e hidráulica dos ambientes, o que inclui a derrubada ou construção de novas paredes. A arquiteta adverte que legalmente a execução do projeto só pode ser feita pelo arquiteto, porém, a legislação que trata do assunto não coloca essa atividade como uma prerrogativa exclusiva da classe.

Bóris Cunha afirma que todo projeto de modificação de ambientes que envolva aspecto civil deve ser feito por um arquiteto. O projeto geralmente nasce na prancheta do arquiteto, logo, é natural que seja ele o profissional responsável por coordenar a equipe que vai dar forma para a ideia que está no papel. O arquiteto, profissional de arquitetura é o mais habilitado para entender as necessidades do cliente, pois como precisa saber um pouco de cada área envolvida na construção, possui um olhar amplo em relação ao resultado final do projeto.

14/06/2012

Fonte: http://bbel.uol.com.br/casa/post/devo-contratar-um-arquiteto-ou-designer-deinteriores/page1.aspx

Existe estudo vivo e estudo morto...aprender por aprender é morto, aprender para utilizar na sociedade é vivo. O estudo destina-se ao desenvolvimento do cérebro humano, é edificar uma base, criar coisas novas. O verdadeiro estudo é o vivo o que avança ainda mais, desempenhando a função de orientar a cultura. Mokiti Okada

CONHEÇA VERDADEIRAMENTE A BANANA E ADMIRE-SE DO SEU PODER. A banana contém três açúcares naturais - sacarose, frutose e glicose, combinados com fibra. A banana dá uma instantânea e substancial elevação da energia.  Pesquisas provam que apenas duas bananas fornecem energia suficiente para um treino de 90 minutos extenuantes. Não é à toa que a banana é a fruta número um dos maiores atletas do mundo.  Mas energia não é a única forma de uma banana poder nos ajudar a manter a forma. Pode também nos ajudar a curar ou prevenir um grande número de doenças.Tornando-se uma obrigação adicionar a banana à nossa dieta diária.

 Depressão: De acordo com recente pesquisa realizada pela MIND, entre pessoas que sofrem de depressão, as pessoas se sentiam melhores após ter comido uma banana. Isto porque a banana contém triptofano, um tipo de proteína que o corpo converte em seratonina, reconhecida por relaxar, melhorar o seu humor e, geralmente, fazem você se sentir mais feliz. 

TPM Esqueça as pílulas - coma uma banana. A vitamina B6 regula os níveis de glicose no sangue, que podem afetar seu humor. 

Anemia: contendo muito ferro, bananas estimulam a produção de hemoglobina no sangue e ajudam nos casos de anemia. 

Pressão Arterial: Este fruto tropical é muito rico em potássio, mas reduzido em sódio, tornando-a perfeita para combater a pressão alta. Tanto é assim, que a Food and Drug Administration nos Estados Unidos, permitiu que a indústria da banana oficialmente informasse ao publico, que ao comer essa fruta,ela poderá reduzir o risco de pressão alta e infarto.

Cérebro: 200 estudantes da escola Twickenham na Inglaterra, tiveram ajuda nos exames este ano, comendo bananas no café da manhã, lanche e almoço em uma tentativa de elevar sua capacidade mental. A pesquisa mostrou que o elevado teor de potássio na banana, pode ajudar a aprendizagem, tornando os alunos mais alertas. 

Constipação: com elevado teor de fibra, incluir bananas na dieta pode ajudar a normalizar as funções intestinais, ajudando a superar o problema sem recorrer a laxantes. 

Ressaca: uma das formas mais rápidas de curar uma ressaca é fazer uma vitamina de banana, adoçado com mel .. A banana acalma o estômago e, com a ajuda do mel aumenta os níveis de açúcar no sangue, enquanto o leite suaviza e reidrata o sistema. 

Azia: elas têm efeito antiácido natural no organismo, por isso, se você sofre de azia, experimente comer uma banana para aliviar.

Seasonal Affective Disorder (SAD): a banana auxilia os que sofrem SAD, porque contêm a vitamina B6 e Triptofano, que nos acalma e nos faz ficar bem humorados. 

Fumar e Uso do Tabaco: As bananas podem ajudar as pessoas que tentam deixar de fumar.Vitaminas - A, B6 e B12, assim como o potássio e magnésio, ajudam o corpo a recuperar dos efeitos da retirada da nicotina. 

Stress: O potássio é um mineral vital, que ajuda a normalizar os batimentos cardíacos, levando oxigênio ao cérebro e regula o equilíbrio de água no corpo. Quando estamos estressados, nossa taxa metabólica se eleva, reduzindo os níveis de potássio que podem ser reequilibrado com a ajuda da banana,que é rica em potássio. 

Enfarto: de acordo com pesquisa publicado no New England Journal of Medicine, comer bananas como parte de uma dieta regular, pode reduzir o risco de morte por enfarto em até 40%! 

Verrugas: os interessados ​​em alternativas naturais juram que se quiser eliminar verrugas, pegar um pedaço de casca de banana e colocá-lo sobre a verruga, com o lado amarelo para fora. Segure cuidadosamente a casca no local com esparadrapo!

Enjôo matinal: comer uma banana entre as refeições ajuda a manter os níveis de açúcar no sangue elevado e evita as náuseas. 

Picadas de mosquito: antes do creme para picada de inseto, experimente esfregar a zona afectada com a parte interna da casca da banana. Muitas pessoas acham excelentes para reduzir o inchaço e a irritação. 

Nervos: Bananas são ricas em vitaminas do complexo B que ajuda a acalmar o sistema nervoso.

Excesso de peso e no trabalho? Estudos do Instituto de Psicologia na Áustria mostram que a pressão no trabalho leva à excessiva ingestão de alimentos como chocolate e biscoitos. Estudando 5000 pacientes em hospitais, pesquisadores concluíram que os mais obesos eram os que mais sofriam de pressão alta e ataques de ansiedade. O relatório desse estudo, concluiu que: para evitar que comamos biscoitos e doces qdo estamos ansiosos,então é necessario que se coma alimentos ricos em carboidratos a cada duas horas para manter níveis estáveis de acúcar no sangue,e é aí que entra a nossa querida banana. 

Úlceras: A banana é usada na dieta diária contra desordens intestinais pela sua textura macia e suavidade. É a única fruta crua que pode ser comida sem desgaste em casos de úlcera crônica. Também neutraliza a acidez e reduz a irritação, protegendo as paredes do estômago. 

Controle de temperatura: Muitas culturas vêem a banana como fruta 'refrescante', que pode reduzir tanto a temperatura física como emocional de mulheres grávidas. Na Tailândia, por exemplo, as grávidas comem bananas para os bebês nascerem com temperatura baixa. 

Excesso de peso e no trabalho? Estudos do Instituto de Psicologia na Áustria mostram que a pressão no trabalho leva à excessiva ingestão de alimentos como chocolate e biscoitos. Estudando 5000 pacientes em hospitais, pesquisadores concluíram que os mais obesos eram os que mais sofriam de pressão alta e ataques de ansiedade. O relatório desse estudo, concluiu que: para evitar que comamos biscoitos e doces qdo estamos ansiosos,então é necessario que se coma alimentos ricos em carboidratos a cada duas horas para manter níveis estáveis de acúcar no sangue,e é aí que entra a nossa querida banana. 

Assim, a banana é um remédio natural para muitos males. Quando você compará-lo com uma maçã, tem quatro vezes mais proteínas, duas vezes mais carboidratos, três vezes mais fósforo, cinco vezes mais vitamina A e ferro e o dobro das outras vitaminas e minerais. Também é rica em potássio e é um dos alimentos mais valiosos p'ra nossa saúde. Então talvez seja hora de mudar essa frase em ingles,tão conhecida: 1 apple a day,keep the doctor away, e que nós traduzindo deveríamos usar: "Uma banana por dia mantém o dr sem freguesia!" 

FRUTAS QUE CURAM

Pesquisas recentes indicam que algumas frutas têm ação direta na diminuição de medidas.

Elas evitam o acúmulo de gordura do abdome, combatem a ansiedade e a compulsão por massas e doces e estimulam o bom funcionamento do metabolismo.

FIGO

Rico em magnésio diminui a vontade de comer chocolate. A fruta é diurética e, graças às suas sementes, atua como laxante suave. Com baixo índice glicêmico, libera aos poucos no organismo seu açúcar natural, evitando os picos de fome. Melhor ainda se for consumida em uma salada de folhas verde-escuras com uma proteína magra.

QUANTIDADE IDEAL Uma unidade por dia.

LIMÃO

O segredo do sucesso está na casca e na parte branca, que reveste os gomos. Ali se encontra a pectina, tipo de fibra solúvel que se transforma em gel no estômago e arrasta a gordura para fora do organismo. “Além disso, a pectina ajuda a saciar, facilita a digestão e regula os níveis de açúcar no sangue, evitando os ataques de fome”, afirma a endocrinologista e nutróloga Valéria Goulart, de São Paulo. A fruta é diurética, aliviando o inchaço e a celulite. Rica em vitamina C, ainda fortalece a imunidade e previne anemias.

QUANTIDADE IDEAL Tome uma vez ao dia suco de um limão feito na centrífuga ou no liquidificador.

CAMU-CAMU

Dados da Empresa Brasileira de Pesquisa Agropecuária (Embrapa) revelam que o camu-camu tem quase o dobro de vitamina C que a acerola e 60 vezes mais do que a laranja. O nutriente tem tripla função para quem quer controlar a balança: ajuda a eliminar toxinas, a reduzir a gordura localizada e a estimular a circulação sanguínea, amenizando o aspecto da celulite.

QUANTIDADE IDEAL “A fruta in natura é bem ácida. Uma boa saída é consumi-la em forma de cápsula de, 1 grama, uma vez ao dia, em jejum”.

MAÇÃ

Estudo realizado na Universidade Nippon Sport Science, no Japão, verificou que o consumo diário da fruta, durante três semanas consecutivas, reduziu em 20% a taxa de gordura corporal em cobaias. Os motivos ainda não foram esclarecidos, mas os cientistas apostam na pectina – ela de novo! –, já que uma maçã média fornece entre 3 e 5 gramas da fibra. O alimento apresenta alto teor de potássio, que elimina o sódio excedente e ajuda a reduzir a retenção hídrica. Ela também é um ótimo bantioxidante.

QUANTIDADE IDEAL Uma unidade com casca por dia (bem lavada, por favor!).

BANANA

Você tem três bons motivos para incluir a fruta na dieta. Primeiro, porque ela é rica em triptofano, aminoácido bastante usado na medicina ortomolecular para combater a ansiedade e a compulsão por massas e doces. O segundo motivo tem a ver com a presença da vitamina B6, que atua no metabolismo das proteínas e dos lipídios e ajuda a reduzir a absorção da gordura ingerida na refeição. E terceiro, porque a banana contém 2 gramas de fibras solúveis, quantidade suficiente para manter o apetite sob controle por algumas horas. É um excelente calmante intestinal.

QUANTIDADE IDEAL Duas unidades por dia.

ABACATE

A fruta reduz a ação do cortisol, hormônio liberado em situações de stress ou jejum prolongado que favorece o acúmulo de gordura na barriga. “A substância diminui a ação do hormônio da saciedade e você sente mais vontade de comer doce”, explica a nutricionista Cynthia An to naccio. Mais benefícios? O abacate tem alto teor de fibra, regula o metabolismo, fornece energia para malhar. Destaque para a gordura monoinsaturada, que aumenta o colesterol bom e protege o coração.

QUANTIDADE IDEAL Meia unidade pequena duas vezes por semana.

ROMÃ

As sementes oferecem três vezes mais antioxidantes do que o chá verde e o vinho tinto. Com isso, combate as inflamações no organismo, consideradas uma das causas para o desenvolvimento da obesidade. Tal ação foi comprovada em estudo feito pelo departamento de medicina da Case Western Reserve University, em Cleveland, nos Estados Unidos, que mostrou que ingerir 175 mililitros de suco de romã por dia diminui significativamente a atividade de uma proteína inflamatória.

QUANTIDADE IDEAL Meia xícara de suco de romã por dia. Bata a fruta com água no liquidificador